Если вы не умеете расслаблять живот, то ваша диафрагма вовнутрь не опуститься.
Если ваша диафрагма во внутрь не опустится, то вы не сможете правильно вдохнуть и вы не сможете употребить ци воздуха. Если вы не сможете употребить ци воздуха – у вас давление на сердце. Давление на сердце – у вас нарушается ритм. Нарушается ритм сердца – нарушается ритм циркуляции энергии. Нарушается ритм циркуляции энергии – вы теряете контроль за развитием своего сознания.
Это один из аспектов который является очень важным. Многие спрашивают о дыхании, но как можно говорить о нем, когда не создан механизм для этого дыхания.

Следующий важный аспект – центрируемость.
Если вы не центрированы, то у вас энергия не может равномерно распределятся и вы не можете простраивать свое тело и контролировать его. В плоть до того, что одни мышцы будут развиваться сильнее чем другие, в результате каждая часть тела будет жить по своему закону и потом будет умирать по своему закону. Все это не страшно до того момента когда это все начинает умирать… а когда все начинает умирать – уже ничего не сделать.. а сделать можно только тогда когда все увязано.
У нас сухожилие имеет точку, от куда начинается и как лента раскручивается. Стоит нам нарушить понятие от куда начинается сухожилие так сразу мы не можем работать с сухожилием. Мы не понимаем как работает сухожилие - мы не поймем как простроить мышечную группу. Не понимая как простроить мышечную группы мы создаем источник энергии, который забирает энергию у вас. В результате мышца живет по своему собственному закону своей собственной жизни, она вынуждена забирать у вас энергию и сама становиться источником передачи энергии, которая оказывает ненужное влияние.

И третий очень важный аспект это – концентрация.
Умение мыслить в практике является одним из важных аспектов. Многие пытаются разделять концентрированную работу и работу сознания, работу тела. Но поймете, если энергия не будет питать ваш мозг, а к стати питание мозга является одним из основных аспектов, то мы не будем иметь силу, которая позволит нашей концентрации проникнуть хотя бы в мышцу, точку, клетку, куда ходите и произвести те операционные действия, которые необходимы.

Проблема в том, что нынче человек живет в той зоне чувствительности, которой недостаточно что бы согласиться или не согласиться с этими знаниями.

И человек сегодняшний, живет по законам реакции…

Опять таки если вы не умеете возвращать энергию (в корень, орган..), то вы не сможете ее почувствовать и ваш орган, а задача органа получить эту энергию все равно, он должен жить.
Если у вас энергия в орган не приходить, то орган начинает угнетаться, начинает реагировать. Реакция органа заставляет вас реагировать на орган в виде той или иной эмоции. В результате орган получает энергию, а вы, собственно говоря, живете по законам реакции, которой не руководите.
Если говорить попроще, то разница между чувствами и реагированием очень велика.

Люди сегодня реагируют на практику, на людей на то и не анализируют.
Всегда удивляет когда человек о ком-то говорит плохое или хорошее ..анализа нет.
Есть люди которые упорно над чем-то работают и есть масса людей которым это не нравиться и в этом проблема. Если человек много над чем-то работает – он создает продукт внутри себя. Вы можете принимать этот продукт, можете не принимать, но вы не можете сказать хороший он или плохой. Этот человек затрачивает массу усилий.
Это как в средние века реагировали на алхимиков. Кто такой алхимик? Это человек, который за недостатком знаний использует опыт. Что такое опыт- это затрачиваемое усилие во времени на поиск чего-то.
Как мы можем дать определение этому опыту этому, усилию если человек, собственно, инвестирует свое время, инвестирует свою жизнь, иногда, в то действие и получает удовлетворение, которое является его собственностью, ради чего он живет. Тоже самое с практикой. Самое опасное в практике – начать на нее реагировать.

Т.е. пока внутренние все процессы не включаться, пока энергия не будет циркулировать, вас наполнять и вы будете в состоянии управлять энергией, пока вы не научитесь энергией управлять своим телом, то как можно говорить о практике. Мы можем говорить о некоторых аспектах практики о некоторых чувствованиях практики.
Вот человек начинает кричать что чувствует энергию…какую он чувствует?.. существует 9 видов энергии. Возможно у вас заработал какой-либо канал. Ну и хорошо. От того что у человека не работали каналы а потом заработали– это не говорит об его достижении. Это говорить о том ,что он был заблокирован.
И приведение тела в нормальное состояние - в состояние с которым мы собственно родились - является основой задачей, которой перед нами стоит. И приведение тела в нормальное состояние – это не есть достижение. Если вы начинаете что-то чувствовать, что-то открывается – это не есть энергия – это есть работающее тело и с этой энергией вы ничего не сделаете. Она как есть так и ее нет. Энергия ци – это ничто. Она как шла в вас, так и идет. Вы с ней родились. Помрете и от нее ничего не останется. Что является энергией ци?
Есть 9 видов энергии:
Ци-ци, ци-цзин, ци-шен, цзин-ци, цзин-цзин, цзин-шен и шеен-шен, шеен-ци, шен-цзин.

Алхимия начинается тогда, когда вы начинаете управлять энергией.

Энергия цзин – энергия состоящая из нескольких компонентов. Которые имеют разную полярность имеют разные свойства, завязываются и образуют иной вид энергии. При выбросе происходит некое завязывание компонентов по какой либо причине. В нас работает масса желез внутренней секреции, которые периодически, завязывают эти энергии и дают вам эти выбросы. Но в данном случае это физиологическое управление энергией цзин он находит понятие цзин-ци. Это когда тело само вырабатывает эту энергию и вы проживаете. И многие люди пытаются заполучить эту энергию прыгая с парашюта, кто то без парашюта, вводят себя в экстремальное состояние. Что собственно собой адреналин – это вырабатывание энергии цзин-ци. Человек получил, человек потерял, получил, потерял.. Вместо того что бы ее сохранить, развить и жить постоянно в этом экстатическом состоянии. Настоящий практикующий – тот, кто живет постоянно в экстатическом состоянии проживания. Экстатическое состояние проживания определяется не только наличием практики, но и условием в котором вы содержите свое сознание, свое тело. В плоть до того какую вы пьете воду. Выпили две банки пепси и все.. все те небольшие изменения, которые произошли в практике, непременно уйдут в один момент. Есть масса условий которым необходимо следовать.
А вода является одним из основных источников.

В чем проблема начинающего..
Проблема в том, что его задача – не изучить практики, а задача прийти к первым двум показателям – углубить свое дыхание, углубить свое потребление ци зерна и воды, углубить потребление ци воздуха.
Если не углубить потребление ци зерна и воды, ци воздуха, то не происходит превращений внутри, и человек не понимает в чем разница, что он делал и что он будет делать и в результате бросает заниматься.
А пройти этот путь – самое сложное.