В это время Дыхание-ци холода становится максимально сильным. Периоду соответствует гуа Фу (Возврат), составленная символами Земли (Кунь) и Грома (Чжень).

В холодное время следует согревать у огня живот и спину, но и не стоит подвергать себя слишком сильному воздействию тепла. Не нужно есть вяленое мясо. Следует уменьшить потребление соленых продуктов и увеличить потребление горьких. Не нужно будить то, что уже погрузилось в спячку - в этом соответствие характеру зимнего времени.

В этот сезон сердце и легкие ослаблены.

В третий день следует поститься и очищать мысли. В двадцатый день не следует предпринимать дальние путешествия.

Нужно остерегаться патогенного юго-восточного ветра, т. к. это может привести к отекам лица и боли в области поясницы.