Пришла весна, и куча народа поползла в спортклубы. Кто-то думает, что сможет сбросить парочку лишних килограмм не меня свой рацион или включив в свое расписание фитнес. Но часто оказывается, что успеха достигают не многие. Видимо основные причины - это несистематичность таких набегов в клубы, да и самая главная причина в том, что мы слишком себя любим, делаем поблажки. Есть такое выражение «делать по возможностям» вот многие любят делать по минимум своих возможностей и при этом ждут больших результатов. Часть людей и вправду добиваться того, что хотела, а часть продолжаю заниматься и превращают процесс тренировок в место для встреч, разговоров ну и потом всегда в кругу знакомых можно сказать, что занимаетесь спортом ... звучит нынче модно. Если мы хотим выглядеть красиво и хорошо себя чувствовать, то такие фиктивные набеги два раза в год нам едва ли помогут. Так что ноги в руки и в спортзал. То, что мы не сделаем сегодня, завтра будет уже гораздо тяжелее или вообще останется навсегда « ... Читать дальше »